¿Cómo detengo mis obsesiones?


Las obsesiones son pensamientos de carácter repetitivo, intrusivo y persistente. Aparecen sin control y por mucho que se desee detenerlas, resulta muy difícil deshacerse de ellas. Aquí os mostraré cómo combatirlas:  

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Inteligencias Múltiples


La investigación de Howard Gardner, un psicólogo estadounidense, logró identificar y definir hasta ocho tipos de inteligencia distintas, creando así la teoría de las inteligencias múltiples. En este artículo os las presento todas:  

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No puedo sentir placer


La anhedonia es la dificultad o incapacidad para experimentar placer, disfrutar de las cosas y ello va ligado a la falta de deseo por hacer cosas y la falta de actividad (abulia).  Esto afecta a…

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¿Mi hijo tiene depresión?


  La depresión no es sólo cosa de adultos, los niños también pueden padecerla. La dificultad se encuentra en saber detectarla, puesto que los niños van a presentar una sintomatología que puede diferir de los…

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Ansiedad por separación en la infancia


En este mes de septiembre, y tras haber pasado el verano con “los papis”, pueden vivirse a la puerta de los centros educativos momentos de angustia a la hora de despedirse y entrar a clase….

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La función de las emociones negativas


Hoy me dispongo a hablaros de las emociones. Todo el mundo cree saber qué es una emoción hasta el momento en el que se le pide que la defina, ahí la cosa se pone más…

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Verano: momento ideal para cambiar el chip


Estamos en pleno verano una época del año en la que además de calor la mayoría de las veces tenemos algo muy valioso y escaso el resto del año, tiempo libre. Comentaremos consejos para poner…

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Relajación vacacional vs inactividad estival


Llegan las vacaciones y con ellas la oportunidad de desconectar de la rutina. Se acaba el curso escolar y multitud de actividades que hasta septiembre echan el cierre. El ritmo de las calles disminuye.  

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Dependencia emocional


¿Estás cansado/a de encadenar relaciones de pareja que te hacen infeliz pero no puedes evitar implicarte en ellas con intensidad?  ¿Intentas complacer en exceso a los demás por miedo a perder su afecto? ¿No toleras…

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Cómo superar el verano en pareja (parte 2)


Como lo prometido es deuda, aquí está el segundo de los artículos para que vuestra relación de pareja salga reforzada del verano:  

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Cómo fomentar la autonomía en los hijos


Según la Real Academia de la lengua Española (RAE) la autonomía es la condición de quien, para ciertas cosas, no depende de nadie. Una buena autonomía en los niños favorece una buena autoestima. Además de…

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Claves para el manejo del estrés


El estrés es una respuesta del organismo ante una situación o estímulo que es interpretado como potencialmente amenazante. Evolutivamente las respuestas fisiológicas y conductuales que se activaban ante el estrés permitían la supervivencia, pero hoy…

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¿Mi hijo es adicto a Internet?


Está muy de moda hablar de la adicción a Internet, especialmente por parte de padres preocupados por la relación que sus hijos tienen con las nuevas tecnologías. Aquí os daré algunas pistas para diferenciar si…

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Operación “dieta”


Acabamos de dar la bienvenida al verano. Una de las señales inequívocas, además de unos cuantos grados más en los termómetros,  es la oleada de anuncios de dietas, ofertas de gimnasios y tratamientos para bajar peso….

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Cómo superar el verano en pareja (parte 1)


Las vacaciones de verano pueden ser una experiencia tremendamente agradable para todos o … un auténtico calvario que debilite nuestra pareja. Dado el aumento del número de divorcios y rupturas de pareja tras el descanso…

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La importancia de la autorevisión testicular


Con las campañas de concienciación sobre la prevención del cáncer cada vez más personas llevan a cabo conductas de prevención. Es mucho más extendido, conocido y aceptado el autoexamen de mama en el caso de…

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Alzheimer y Psicología: las funciones del psicólogo


Retomando el contenido del post anterior sobre el psicólogo y la enfermedad de Alzheimer, en éste voy a hablar sobre el papel del psicólogo en dicha enfermedad, que principalmente se va a centrar, en el…

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¿Qué es el daño cerebral adquirido?


En ocasiones, tras un accidente o suceso inesperado, nuestra vida cambia por completo y dejamos de ser quienes somos. Hemos sufrido lo que llaman un daño cerebral adquirido. Aquí os dejamos una completa información sobre…

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Economía de fichas como herramienta para educar


La economía de fichas es un sistema artificial de organización de las contingencias ambientales mediante el cual poder implantar, modificar o eliminar conductas en personas o grupos. Es decir: una forma estupenda de conseguir que…

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¿Cómo me comunico con mi hijo adolescente?


Son muchos los padres que sienten que sus hijos se alejan cuando inician la etapa adolescente. En algunos casos estos padres hacen grandes esfuerzos por recuperar la comunicación que tenían con ellos en etapas anteriores,…

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Aplicando la Inteligencia Emocional


“La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la…

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¿Pensando en dejar de fumar? Nosotros te ayudamos


Mucha gente lo piensa pero no se atreve a intentarlo o lo ha intentado y fracasado. Para unos y para otros quiero aclarar que es importante el método al que recurras pero lo es más…

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6 Beneficios psicológicos de las rutinas


Sin entrar a distinguir entre hábitos y rutinas, nos han machacado con el mensaje de los beneficios que las rutinas tienen para nosotros, sobre todo en los niños, pero: ¿son también positivas las rutinas para…

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Técnicas básicas de modificación de conducta


Cuando los padres acuden a consulta porque tienen algunos problemas para que sus hijos obedezcan, o porque debido a sus conductas desadaptativas han dejado de bajar al parque o de ir a reuniones familiares, lo…

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El psicólogo y la enfermedad de Alzheimer


Nuestra sociedad tiende al envejecimiento. El aumento de la esperanza de vida es un fenómeno que se viene apreciando de manera prácticamente continua desde 1990 y que se espera que aumente en décadas futuras y…

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¿Qué camino eliges en tu vida?


Vivimos en una sociedad que cada vez prioriza más la búsqueda de felicidad y de satisfacción personal. No obstante, hay algo que sigue fallando cuando hay personas de mediana edad que acuden a consulta con…

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Adaptarnos al cambio


Es frecuente oír al entorno de un recién nacido contar como cada día el bebé crece y les va sorprendiendo con sus movimientos, ruidos o comportamientos novedosos. Los cambios son parte natural de nuestra vida,…

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Siete claves para una relación de pareja satisfactoria


Cada persona es un mundo y una pareja son dos mundos intentando encajar y compenetrarse para formar un universo en el que ambos coexistan. Aquí te damos siete claves para que tu relación de pareja…

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¿Uso o abuso de las tecnologías?


Vivimos una época en la que el uso de las tecnologías está totalmente incorporado en nuestro día a día. Ordenador, Tablet y móvil son elementos de los que echamos mano para trabajar, consultar diferente información o simplemente…

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¿Cómo hablo con mis hijos de la muerte?


La muerte es algo que agobia y supera a muchos, por no decir a todos, pero la sensación se vuelve mayor cuando hay que hablar con los menores. En un intento por protegerles del dolor,…

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Decálogo para elegir colegio


Hoy en día, la elección de colegio para los más pequeños suele suponer un verdadero quebradero de cabeza para los padres. En este pequeño artículo, pretendo plasmar alguna de las dudas que suelen surgir a la…

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3 mitos de los psicólogos


El otro día tras escuchar por enésima vez la frase “yo no creo en los psicólogos” y por supuesto sonreírme (realmente me resulta graciosa), me puse a pensar en qué momento se había podido convertir…

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Ocio para los periodos vacacionales


El juego es la herramienta a través de la cual los menores descubren el mundo y se atreven a actuar nuevos roles y nuevos escenarios.  

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Pautas para mejorar la autoestima infantil


En ocasiones nos damos cuenta de que “nuestros peques” no dan valor a lo que piensan o hacen. Y no digamos ya si son adolescentes y han tenido que oír alguna crítica destructiva por parte…

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Foto obtenida de www.encinarejo.es

Ayudándoles con la “Carta a los Reyes Magos”


Justo ahora, en estos últimos días del año y tras la visita de Papá Noel,  es el momento en el que todos los pequeños están emocionados y con sus cabecitas pensando en qué les pedirán…

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