Enfoque de la Psicología que entiende que el ser humano actúa (emite conductas) en función de cómo piensa y por tanto se centra en cambiar la forma de pensar (sus cogniciones) para entender de forma diferente sus problemáticas y realizar cambios y mejorías.
Para ello enseña al paciente a entender sus procesos de aprendizaje vitales para entender cómo modificar sus conductas y pensamientos. Esto desembocará en unas emociones más positivas y mayor sensación de salud y bien estar.