Enfoque cognitivo-conductual

Enfoque de la Psicología que entiende que el ser humano actúa (emite conductas) en función de cómo piensa y por tanto se centra en cambiar la forma de pensar (sus cogniciones) para entender de forma diferente sus problemáticas y realizar cambios y mejorías.

Para ello enseña al paciente a entender su proceso de aprendizaje vital para entender cómo modificar sus pensamientos y por tanto sus conductas. Esto desembocará en unas emociones más positivas y mayor sensación de salud y bienestar.