Alimentación emocional: ¿qué es y cómo se trata?


Muchas personas cuando experimentan momentos emocionales negativos, como pueden ser una ruptura, un disgusto o un estado de nerviosismo, recurren de forma automática a la ingesta de comida sin control. Cuando esto sucede hablamos de…

Leer más...

¿Cómo desarrollar una autoestima sana?


La sociedad nos impone mensajes sobre la felicidad basados en la importancia de quererse a uno mismo, de tener una gran autoestima. En muchas ocasiones estos mensajes proceden de productos comerciales que generan gran confusión…

Leer más...

Anorexia: cuando la mente se apodera del cuerpo


La anorexia es un mal endémico del siglo XXI, el excesivo culto al cuerpo, los cánones de belleza que se difunden en los medios de comunicación y el periodo de inseguridad que atravesamos en la…

Leer más...

Pautas para mejorar la autoestima infantil


En ocasiones nos damos cuenta de que «nuestros peques» no dan valor a lo que piensan o hacen. Y no digamos ya si son adolescentes y han tenido que oír alguna crítica destructiva por parte…

Leer más...