7 pasos para que los niños se relajen: la técnica Koeppen (Segunda parte)


En esta segunda parte continuaré explicándoos cómo trabajar el resto de grupos musculares con vuestros hijos. Podéis recordar los pasos previos pinchando aquí:

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7 pasos para que los niños se relajen: la técnica Koeppen (Primera parte)


La ansiedad es una respuesta del organismo consecuencia de la percepción de las exigencias del entorno como excesivas o de nuestros recursos como insuficientes. La ansiedad pasa a ser un problema por parámetros de frecuencia,…

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¿Sabes respirar? Combate tu estrés respirando (Parte 2)


Continuando con el artículo anterior os explicaré en qué consisten cada uno de los tres tiempos de la respiración diafragmática:  

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¿Sabes respirar? Combate tu estrés respirando (Parte 1)


Parece ridículo hacer una pregunta acerca de si sabemos hacer algo que hacemos entre catorce y veinte veces por minuto. Sin embargo en muchos casos la respuesta es que no sabemos respirar correctamente. En este…

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