Logra cambios verdaderos en tu vida


¿Quieres saber por qué algunas personas logran dejar el tabaco y otras no? ¿sabes cómo algunas personas consiguen incorporar el ejercicio físico a su día a día y adelgazan? ¿Deseas saber cómo instaurar hábitos saludables…

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6 Beneficios psicológicos de las rutinas


Sin entrar a distinguir entre hábitos y rutinas, nos han machacado con el mensaje de los beneficios que las rutinas tienen para nosotros, sobre todo en los niños, pero: ¿son también positivas las rutinas para…

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Adaptarnos al cambio


Es frecuente oír al entorno de un recién nacido contar como cada día el bebé crece y les va sorprendiendo con sus movimientos, ruidos o comportamientos novedosos. Los cambios son parte natural de nuestra vida,…

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