Alimentación emocional: ¿qué es y cómo se trata?


Muchas personas cuando experimentan momentos emocionales negativos, como pueden ser una ruptura, un disgusto o un estado de nerviosismo, recurren de forma automática a la ingesta de comida sin control. Cuando esto sucede hablamos de…

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Impaciencia, un, dos…¡YA!


Una de las palabras que más se usa para hablar en la sociedad de hoy en día es  impaciencia, la inmediatez. La RAE la define como: “ intranquilidad producida por algo que molesta o que…

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Cómo manejar la ira


La ira es una emoción básica que se caracteriza por tensión y hostilidad, entre cuyas fuentes de procedencia están la frustración y la injusticia percibida. Continúa leyendo este artículo y te mostraré cómo controlar esta…

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