¿Sabes respirar? Combate tu estrés respirando (Parte 2)
Continuando con el artículo anterior os explicaré en qué consisten cada uno de los tres tiempos de la respiración diafragmática:
Etiqueta: respiración diafragmática
¿Sabes respirar? Combate tu estrés respirando (Parte 1)
Parece ridículo hacer una pregunta acerca de si sabemos hacer algo que hacemos entre catorce y veinte veces por minuto. Sin embargo en muchos casos la respuesta es que no sabemos respirar correctamente. En este…